「毎日忙しくて、つい自分のケアは後回しにしてしまう」 「仕事のパフォーマンスを安定させたい」 「一人で頑張りすぎて、時々パンクしそうになる」 そんなお悩み、ありませんか？

経営者や個人事業主には、安定かつ持続的に事業を展開するにおいて体の健康だけでなく精神面も健やかに保つことが求められます。特に女性は男性と比較してホルモンバランスの影響で自律神経を乱しやすく、メンタル面のコントロールで悩みを抱えている働く女性も多いです。

今回のセミナーでは、人事のプロかつメンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種を保持する若松が本来は「部下を守るための技術」であるラインケアを、自分自身（＝自分というチームの部下）に適用する新しいセルフマネジメント術を公開します。

最近疲れて仕事に集中できない…とお悩みを抱えている方や、これからメンタル面を安定させてもっと飛躍していきたいという方向けに「メンタル管理って具体的に何をすればいいの？」という基礎的なメカニズムからお伝えします。